Neurobic es una nueva forma de ejercicio mental propuesta por el neurólogo fallecido Lawrence Katz. Este ejercicio supone el uso de “rutas neuronales” diferentes de las conocidas habitualmente. Utilizar sentidos desarrollados en nuevas situaciones o bajo condiciones y factores diferentes a lo habitual. Se trata de pasar de lo habitual a lo espontáneo.

Vestirse con los ojos cerrados, por ejemplo, usar tapones para experimentar un entorno sin sonido, aprender nuevos lenguajes o simplemente romper la rutina fijada en nuestro mapa de conexiones neuronales.

Cambiar de estrategia y realizar nuevos caminos es, en definitiva, lo que proponía el neurólogo en su ejercicio llamado “Neuróbic”.

Autor: MedicinaYSalud.org.

El ejercicio físico también nos ayudará a mejorar nuestra salud mental. Los ejercicios que exigen el aprendizaje de movimientos complejos como artes marciales o la danza suponen un entrenamiento de la comunicación neuronal que ayuda a incrementar las conexiones entre neuronas y a reforzar la velocidad de comunicación entre ellas.

Gracias al ejercicio físico continuado el cerebro se llega a mantener más joven y conservado y las conexiones de la sinapsis -modo de comunicación entre neuronas- son más rápidas y efectivas evitando lapsos y pérdidas de memoria.

Ya lo decía la cita latina de Juvenal “Mens sana in corpore sano” (Mente sana en cuerpo sano).

Autor: MedicinaYSalud.org.

Nuestra alimentación, así como la actitud hacia la comida y la actividad física, son la base de nuestra salud. Nuestro estilo de vida se compone de aquellos elementos que creemos vitales y nuestras agendas reflejan aquellas actividades a las que damos prioridad. De ahí que deberíamos cuestionarnos… ¿por qué cuidar nuestra salud sólo en una determinada época del año? …¿es que sólo nos motiva la imagen y el tener que exhibir nuestro cuerpo? …¿cómo debería reflejarse una sana autoestima en estos temas?

Hoy,  más que nunca, el negociar pautas sanas en el estilo de vida es la base de la prevención de muchas de las enfermedades que son causa de muerte en nuestra sociedad (diabetes, obesidad, enfermedad cardiovascular, tabaquismo, etc). Ya no se trata de “desarrollar dieta previa al verano” más bien de aprender a vivir bien para disfrutar de calidad de vida siempre.
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La Consejería de Salud financiará con 17.344 euros un estudio de la Sociedad Española de Toxicomanías (SET) sobre la población ‘oculta’ consumidora de cocaína en La Rioja.
El consejero de Salud, José Ignacio Nieto, y el presidente de la SET, José Carlos Pérez, firmaron ayer un convenio de colaboración para realizar esta investigación que pretende, según Nieto, «profundizar en el conocimiento de la realidad del consumo de drogas para conseguir una prevención más eficaz y mayor calidad en la asistencia de los complicacións derivados del consumo de esta droga».
El consejero incidió en que un gran número de cocainómanos «escapa a la observación institucional y transcurren nueve años de promedio en el momento que se inicia el consumo hasta que la persona demanda el tratamiento».

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El director gerente del Instituto Aragonés de Ciencias de la Salud, Esteban de Manuel, fijó hoy como uno de los retos de este organismo posicionar a los 55 grupos de investigación que integra “en el ámbito nacional e internacional”. Estos grupos trabajan en 369 proyectos del área biomédica y agrupan a 593 investigadores.

El director gerente del Instituto Aragonés de Ciencias de la Salud, Esteban de Manuel, fijó hoy como uno de los retos de este organismo posicionar a los 55 grupos de investigación que integra “en el ámbito nacional e internacional”. Estos grupos trabajan en 369 proyectos del área biomédica y agrupan a 593 investigadores.

Esteban de Manuel compareció hoy ante la Comisión de Sanidad de las Cortes de Aragón para informar sobre las actividades y proyectos del organismo que dirige, cuyo presupuesto se ha elevado en 2008 a los 21,7 millones de euros.

Respecto a los investigadores, el director gerente del Instituto precisó que de los 55 grupos, 25 son del sistema aragonés de salud y 30 están adscritos a la Universidad de Zaragoza. Además, el Instituto posee 131 personas contratadas directamente, de las que 49 son investigadores, 11 técnicos y 18 personas de apoyo a los grupos.

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