Nintendo, la compañía lider en el sector de los videojuegos, ha arrasado con sus juegos no sólo educativos sino también terapéuticos. La consola Nintendo DS y Nintendo Wii le ha servido para fomentar una actividad sana con distintos ejercicios.

Uno de los videojuegos propuestos es “Brain Training” (Entrenamiento Cerebral) que, según su creador, Ryuta Kawashima los retos que propone estimulan la actividad de la corteza prefrontal, el almacen de la información y los conocimientos típicos de la vida diaria.

Hay otros como el Brain Academy, el Mind Quiz y Mi Experto en Vocabulario que sirven como herramientas para potenciar la memoria e incrementar las destrezas comunicativas.

Autor: MedicinaYSalud.org.

El ejercicio físico también nos ayudará a mejorar nuestra salud mental. Los ejercicios que exigen el aprendizaje de movimientos complejos como artes marciales o la danza suponen un entrenamiento de la comunicación neuronal que ayuda a incrementar las conexiones entre neuronas y a reforzar la velocidad de comunicación entre ellas.

Gracias al ejercicio físico continuado el cerebro se llega a mantener más joven y conservado y las conexiones de la sinapsis -modo de comunicación entre neuronas- son más rápidas y efectivas evitando lapsos y pérdidas de memoria.

Ya lo decía la cita latina de Juvenal “Mens sana in corpore sano” (Mente sana en cuerpo sano).

Autor: MedicinaYSalud.org.