Un 55,4 por ciento de las mujeres de América Latina, en promedio, empeora su calidad de vida mientras el climaterio o menopausia, deexhibió un estudio difundido en Santiago.

Expertos de la Red Latinoamericana de Investigación en Climaterio evaluaron a 8.000 mujeres de entre 40 y 59 años en 12 países de la región, para saber cómo es su calidad de vida mientras el período en que transita de la fertilidad a la infertilidad.

Según el estudio, que próximamente será publicado en la revista científica Maturitas, un 80,8% de las mujeres chilenas son las que señalan sufrir síntomas severos y moderados mientras la menopausia, superando lejos a otras naciones de la región, que en promedio alcanzan un 55,4%.

Le siguen las mujeres de Uruguay con un 67,4%; de Venezuela con el 62,7% y de Ecuador con el 60,10%, precisó el estudio.

Más abajo se encuentra Panamá y República Dominicana con el 56,6% cada una; Cuba con el 55,7%; Argentina con el 53,7%; Bolivia con el 52,2% y Perú con el 51,6%.

Entretanto que las mujeres de México y Colombia, se distancian del promedio regional al situarse con el 49,50% y un 48,30%, respectivamente.

El método de evaluación consistió en tres dominios, el primero fue el “dominio somático”, que evalúa síntomas como bochornos, sudoración excesiva, molestias cardíacas, trastornos del sueño, molestias musculares y molestias articulares.

Además se estudio el “dominio psicológico”, que analizó el estado depresivo, irritabilidad, ansiedad, cansancio físico y cansancio mental.

El “dominio urogenital”, en tanto, estudió los conflictos sexuales, conflictos de vejiga y sequedad de la vagina.

En Europa, Norteamérica, Latinoamérica y Asia, los porcentajes de mujeres con síntomas climatéricos severos son 24,3%, 22,5%, 22,7% y 9,5%, respectivamente, entretanto que en Chile es de 41,1%.

A juicio del doctor Juan Enrique Blümel, presidente de la Sociedad Chilena del Climaterio, la situación de las mujeres chilenas es “grave” y atribuyó el hecho a la “hiper urbanización” actual; el quiebre en la redes de apoyo familiar y social.

El especialista indicó que “hay un déficit en la implementación de programas de atención del climaterio” y planteó que las mujeres deben ser abordadas en forma más integral “incluyendo su nutrición, situación hormonal, metabólica y psicológica”.

“Hay que ver a las mujeres en forma más completa”, sostuvo Blümel al presentar el informe.

Por último, el facultativo recomendó que las mujeres deben comprender que muchos de los síntomas que experimentan en la fase del climaterio o antes de que ésta se inicie no deben ser asumidos como “normales”, más bien que requieren de análisis por un especialista a fin de generar una “mejor calidad de vida”.

Fuente: salud.com

El estornudo producido por la mirada hacia el sól es conocido como “estornudo fótico” y ocurre en un 15-25% de las personas. También es conocido como estornudo por la luz brillante.

Las causas son una posible disfunción congénita en el envio de las señales desde las terminaciones nerviosas del trigémino al cerebro.

La hipótesis que se baraja es la sobreestimulación luminosa de las zonas oculares conjutiva y córnea a su vez la zona del nervio trigémino (encargado de la sensibilidad de la reigión), lo que provoca el reflejo del estornudo.

Autor: MedicinaYSalud.org.

El Brain Gym es una técnica e 26 ejercicios de movimientos que fueron creados por los psicólogos estadounidenses Paul Dennison y su mujer Gail cuyo objetivo es conectar ambos hemisferios del cerebro. Destacamos tres de los ejercicios:

EJERCICIO 1: Hacer círculos con el pie derecho en el sentido de las agujas del erloj mientras la mano derecha dibuja el número 6 en el aire.

EJERCICIO 2: Mostrar sucesivamente el índice derecho y el meñique de la izquierda y después, el índice izquierdo y el meñique derecho.

EJERCICIO 3: Bajo cada letra del abecedario colocar “i”, “d” o “j”. Lee cada una y levanta la mano izquierda cuando sea i”, levanta la mano derecha cuando sea “d” y si es j” levanta las dos manos.

Autor: MedicinaYSalud.org.

Nintendo, la compañía lider en el sector de los videojuegos, ha arrasado con sus juegos no sólo educativos sino también terapéuticos. La consola Nintendo DS y Nintendo Wii le ha servido para fomentar una actividad sana con distintos ejercicios.

Uno de los videojuegos propuestos es “Brain Training” (Entrenamiento Cerebral) que, según su creador, Ryuta Kawashima los retos que propone estimulan la actividad de la corteza prefrontal, el almacen de la información y los conocimientos típicos de la vida diaria.

Hay otros como el Brain Academy, el Mind Quiz y Mi Experto en Vocabulario que sirven como herramientas para potenciar la memoria e incrementar las destrezas comunicativas.

Autor: MedicinaYSalud.org.

Neurobic es una nueva forma de ejercicio mental propuesta por el neurólogo fallecido Lawrence Katz. Este ejercicio supone el uso de “rutas neuronales” diferentes de las conocidas habitualmente. Utilizar sentidos desarrollados en nuevas situaciones o bajo condiciones y factores diferentes a lo habitual. Se trata de pasar de lo habitual a lo espontáneo.

Vestirse con los ojos cerrados, por ejemplo, usar tapones para experimentar un entorno sin sonido, aprender nuevos lenguajes o simplemente romper la rutina fijada en nuestro mapa de conexiones neuronales.

Cambiar de estrategia y realizar nuevos caminos es, en definitiva, lo que proponía el neurólogo en su ejercicio llamado “Neuróbic”.

Autor: MedicinaYSalud.org.

El ejercicio físico también nos ayudará a mejorar nuestra salud mental. Los ejercicios que exigen el aprendizaje de movimientos complejos como artes marciales o la danza suponen un entrenamiento de la comunicación neuronal que ayuda a incrementar las conexiones entre neuronas y a reforzar la velocidad de comunicación entre ellas.

Gracias al ejercicio físico continuado el cerebro se llega a mantener más joven y conservado y las conexiones de la sinapsis -modo de comunicación entre neuronas- son más rápidas y efectivas evitando lapsos y pérdidas de memoria.

Ya lo decía la cita latina de Juvenal “Mens sana in corpore sano” (Mente sana en cuerpo sano).

Autor: MedicinaYSalud.org.

Existe una nueva generación preocupada más por la salud mental. Aparte del ejercicio físico que tan bien puede sentar, ahora toca el ejercicio mental con una serie de programas entrenamiento que prometen frenar o revertir el deterioro de los procesos cerebrales vitales para nuestra salud mental. Sus consumidores tienen una edad sobre todo entre los 40 y 70 años.

Talleres de mantenimiento cerebral. A veces contratados desde dentro de la empresa. La universidad de UCLA de Los Angeles se ha puesto en marcha un software capaz de estimular el sentido del oído, la concentración y la memoria

En España, el centro gallego de investigación biomédica EuroEspes (CIBE) está implantando, como un incentivo empresaria, un programa de prevención de riesgo cerebral para altos ejecutivos con el fin de controlar su cerebro frente a situaciones altamente estresantes y situaciones incontrolables típicas como el “borderline”.

Incluye pruebas médicas que determinan con fines preventivos el riesgo de padecer un ictus y valora las probabilidades genéticas de desarrollar enfermedades degenerativas con los años.

Autor: MedicinaYSalud.org.

160 millones de personas toman en el mundo alimentos que ayudan a dar más años de vida para el cerebro y sus funciones. ¿Cuales son estos alimentos?.

Nueces. Su consumo revitaliza las funciones cognitivas y motoras. Contienen un compuesto acido alfa-linoleico y otros polifenoles que actuan contran radicales libres y refuerzan la comunicación entre neuronas.

Antioxidantes. Este ejercito de alimentos custodia el organismo y lo protege a las células de los efectos de los radicales libres. Podemos encontrarlo en verduras y frutas.

Frutas del Bosque: Moras, frambuesas y otras frutas del bosque ayudan a retrasar el envejecimiento neuronal y la aparición de enfermedades neurodegenerativas segun investigadores del CSIC.

Acido Fólico: Se encuentra en verduras de hojas verdes y su dosis diaria durante tres años mejora la memoria y la agilidad mental.

Acidos Grasos OMEGA-3: Presentes en pescados como el salmón y el atún. Su consumo al menos una vez por semana reduce el deterioro mental a largo plazo.

El té: Sobre todo si es verde permite preservar la memoria. Según científicos de la Universidad de Newcastle inhibe la actividad de ciertas enzimas destructoras.

Betacaroteno: 50 miligramos diarios durante 15 años retrasan el envejecimiento del cerebro y previenen las demencias seniles. Este compuesto lo encontramos en tomas, zanahorias, espinacas, brécol y otros.

Selenio: Encontrados en arroz integral, melocotones, uvas, espárragos, cebada y avena ofrecen propiedades antioxidantes y retrasan el deterioro celular.

Autor: MedicinaySalud.org.

En la Universidad de Pennsylvania se custodia una tabla de arcilla de 10×15 cm hallada en irak. Se trata de una tablilla de receta que data de más de 4.000 años y es la primera receta formulada de la historia.

Esta receta incluía cloruro sódico, un medicamento que continúa hoy en día en vigor. la última en papel se escribirá este año porque la prescripción del médico podrá leerse por medio del ordenador en las farmacias.

Sin duda, salud y tecnología son ahora sinónimos. Estos avances permitirán recabar una mayor organización con los clientes y su evolución sintomática acerca de su cuadro clínico.

Autor: MedicinaYSalud.org.

Lakshmi ha dejado de ser una diosa de la abundancia tal y como la nombraron sus padres al ver la enfermedad con la que nació. Fue una noticia que recorrio múltiples medios la de esta chica siamesa que fue intervenida en una complicada operación mortal en la que participaron hasta 36 profesionales.

Su cuerpo no acabó de desarrollarse dando como resultado la imágen que pueden ver arriba. Ahora hemos conocido los detalles de la intervención sobre la niña del cielo a la tierra. Ya no tiene ocho extremidades como la divinidad hindú de la riqueza, el amor, la belleza, la fortuna y la abundancia en general en la que  sus vecinos del norte de la India creían que se había reencarnado.

Quitar su “halo divino” costó nada menos que 27 de horas de intervención al borde del abismo donde muchos creían que no saldría ilesa porque la niña tenía un 25% de probabilidades de morir en el quirófano.

Primero, los neurocirujanos separaron las dos espinas dorsales que se habían fusionado y después los cirujanos ortpédicos fueron prescindiendo de los miembros del “mellizo parasitario”. Colocaron cada cosa en su sitio como si fuera un puzzle: la niña tenía dentro cuatro riñones, nervios enredados y dos cavidades estomacales.

Afortunadamente los padres lo tuvieron claro entre convivir con una “diosa” de ocho brazos o una niña normal. Los devotos de Lakshmi ya no le rezan, pero pronto la verán corriendo por las calles del pueblo. La probabilidad de incidencia sobre la natalidad es 1 entre 200.000 de padecer la enfermedad y pocas veces resulta exitosa la operación de separación.

Autor: MedicinaYSalud.org.